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山西太原奶粉批发: 1个月内宝宝可以做哪些运动?

时间:2020年06月06日 信息来源:太原奶粉网 点击: 加入收藏 】【 字体:

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    1个月内宝宝可以做哪些运动?

  1、俯卧抬头

  抬头是小宝宝来说是一个非常重要的动作,脊柱的生理弯曲不是与生俱来的,而是后天锻炼逐渐形成的,脊柱的生理弯曲会在孩子走、跑、跳的时候产生弹性,保护身体安全。

  抬头会让宝宝的全身得到锻炼,抬头的过程中,肌肉力量、肺活量增加,促进血液循环、抬头四处张望的动作让宝宝从不同角度观察事物,有利于智力发展。妈妈要分月龄给宝宝锻炼。

  当宝宝趴着时,敲一敲他的后背,让他抬一抬头,这个时候你就会发现宝宝努力的挣脱地心的引力,要把头抬起来,其实这个动作也是对我们的大脑中枢神经系统是一个很好的刺激作用,也会让宝宝大脑发展的更好。

  2、仰卧位被动拉起

  宝宝仰卧位的时候,拉拉宝宝的小手,你就会发现宝宝第一次第二次可能第三次第五次都没有反应,但是慢慢地,你就会发现他的手胳膊开始使劲了,开始使劲往下拉,开始蜷起胳膊来,想要自己起来,这就是一个配合,所以我们就可以在仰卧位把宝宝拉起来!

  3、扶掖踏步

  可以在宝宝踏步反射的基础上进行扶掖踏步的训练,做的时候必须要扶好宝宝的头颈部。这个踏步反射,你给他训练他也有,不给他训练他还是有,所以可以在原始反射的基础上进行训练,这个是没有问题的。

  4、翻身前运动

  可以把宝宝的腿搭到另外一条腿上,给他这种翻身的前运动,让宝宝知道“把腿搭过去,我就可以引动我的腰部,胳膊再一使劲就能翻过来”。

  给宝宝多做运动,宝宝的空间知觉好,对于宝宝将来的协调平衡能力发展都有一个很好的促进作用,所以一定要让我们的宝宝动起来,不要在大人的怀里抱着长大!


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